Doorbreek oude patronen en leef zoals jij écht wilt.
Krijg inzicht in jouw gedachten, gevoelens en gedrag.
Investering:
tijdelijk
€ 27
Toegang tot het zelfstandig te volgen programma:
een werkboek (invulbare pdf)
een stappenplan
een vaste volgorde van modules
oefeningen en reflecties
een duidelijk einddoel: van overleven naar bewust zijn
Voor wie is dit geschikt? Klik hier.
Je hoeft dit niet perfect te doen
Je hoeft alleen ergens te beginnen
Je wordt naar het betaalplatform van Lemon Squeezy geleid.
Klik op de afbeelding voor meer info
Voor wie is dit geschikt?
Als je vastloopt of overweldigd bent
Als je behoefte hebt aan rust en overzicht
Als je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
Wat je ontvangt:
Een uitgebreid werkboek (81 pagina’s, 3,2 MB)
Directe toegang tot het volledige programma
Een stap-voor-staptraject (± 5 weken)
Praktische opdrachten en reflectie
Rustige en duidelijke begeleiding
Stappenplan na afronding van je werkboek
Directe toegang na betaling
Veilig betalen via Mollie, PayPal
en creditcard
Je kunt meteen beginnen, op jouw eigen tempo.
Wil je liever eerst nog wat uitgebreidere informatie over het zelfhulpprogramma? Klik dan hier.
Op deze verkoop zijn de Algemene Voorwaarden van toepassing.
INHOUD WERKBOEK
Eerste deel
MODULE 1 Van Bewust Leven naar Bewust Zijn
MODULE 2 Jouw Innerlijk Kompas – Van Aanpassen naar Afstemmen
MODULE 3 Veilig Leren Voelen – Emoties Reguleren en Dragen
MODULE 4 Grenzen, Zelfwaarde en Relationele Patronen
MODULE 5 Loslaten van Controle – Angst, Vertrouwen en overlevingsmechanismen
MODULE 6 Bewust Zijn – Leven vanuit Aanwezigheid, Zachtheid en Betekenis
Tweede deel
OEFENINGENBUNDEL
BEGELEIDENDE TEKST BIJ SUÏCIDALE GEDACHTEN
OEFENINGEN VOOR DONKERE MOMENTEN
WARME AFSLUITING VAN HET BOEK
Derde deel
REFLECTIEPAGINA
PAGINA VOOR MOEILIJKE DAGEN
MIJN NOODLIJST – PERSOONLIJKE STEUNBRONNEN
TERUGBLIK NA EEN MOEILIJKE PERIODE
Vierde deel
AFSLUITENDE ZELFCOMPASSIE-MEDITATIE
WAT NEEM IK MEE?
EEN ZACHT AFSLUITRITUEEL
Tot slot
DANKWOORD