Doorbreek oude patronen en leef zoals jij écht wilt.
Krijg inzicht in jouw gedachten, gevoelens en gedrag.
Investering:
€ 35
Je hoeft niet alleen te blijven rondlopen met wat je bezighoudt.
Deel jouw situatie en stel de vraag waar je mee worstelt.
Binnen 24 uur ontvang je een persoonlijk en zorgvuldig antwoord.
INHOUD WERKBOEK
Eerste deel
MODULE 1 Van Bewust Leven naar Bewust Zijn
MODULE 2 Jouw Innerlijk Kompas – Van Aanpassen naar Afstemmen
MODULE 3 Veilig Leren Voelen – Emoties Reguleren en Dragen
MODULE 4 Grenzen, Zelfwaarde en Relationele Patronen
MODULE 5 Loslaten van Controle – Angst, Vertrouwen en overlevingsmechanismen
MODULE 6 Bewust Zijn – Leven vanuit Aanwezigheid, Zachtheid en Betekenis
Tweede deel
OEFENINGENBUNDEL
BEGELEIDENDE TEKST BIJ SUÏCIDALE GEDACHTEN
OEFENINGEN VOOR DONKERE MOMENTEN
WARME AFSLUITING VAN HET BOEK
Derde deel
REFLECTIEPAGINA
PAGINA VOOR MOEILIJKE DAGEN
MIJN NOODLIJST – PERSOONLIJKE STEUNBRONNEN
TERUGBLIK NA EEN MOEILIJKE PERIODE
Vierde deel
AFSLUITENDE ZELFCOMPASSIE-MEDITATIE
WAT NEEM IK MEE?
EEN ZACHT AFSLUITRITUEEL
Tot slot
DANKWOORD